دورة " تحقيق التميز المهني من خلال إدارة الضغوط " في جامعة عجمان
نظمت وكالة الإرشاد المهني في جامعة عجمان للعلوم والتكنولوجيا وبالتعاون مع كلية المعلومات والإعلام والعلوم الإنسانية فيها دورة تدريبية بعنوان "تحقيق التميز المهني من خلال إدارة الضغوط" استهدفت الخريجين والطلبة المتوقع تخرجهم والساعين إلى تنمية قدراتهم في إدارة الضغوط الحياتية.
قدم الدورة الدكتور هشام عبد الغفار، أستاذ مشارك في كلية المعلومات والإعلام والعلوم الإنسانية، وتناولت الدورة التدريبية أنواع الضغوط التي يتعرض لها الإنسان في حياته، والتغيرات الوجدانية والفكرية والسلوكية التي قد تشكل دلالات على الضغوط، وخطوات وضع الضغوط تحت السيطرة، وطرق إعادة التوازن إلى الحياة لمواجهة الضغوط، بالإضافة إلى تحديد مصادر الضغوط المهنية.
أما أبرز المحاور التي تناولتها الدورة فهي مفهوم الضغوط وأنواعها ومصادرها، وأعراض الضغوط الشائعة، واستعراض وسائل إدارة الضغوط ومنها : إعادة البرمجة الذهنية، وبناء التصور الذهني، والتقييم الذهني الواقعي، وإعادة ترتيب الأفكار، والتدريب على سيناريو ذهني لمواجهة الضغوط.
وفي نهاية الدورة كرم الدكتور أحمد عنكيط، مساعد رئيس الجامعة للعلاقات الخارجية الدكتور هشام عبد الغفار على تعاونه وتقديمه لهذه الدورة، كما تحدث مع المشاركين في الدورة عن مدى استفادتهم منها، ومدى استعدادهم لتطبيق الأفكار التي اكتسبوها لتغيير منهج حياتهم من خلال إدارة الضغوط وخصوصا ضغوط العمل والتى ثؤثر سلبا على الحياة الاجتماعية والشخصية والمهنية.
